Людям издревле известно об уникальном целебном воздействии музыки. Начиная с XVIIвека, стали появляться экспериментальные подтверждения благотворного воздействия музыки на человека. Музыка оказывает огромное влияние на физическое и психическое состояние человека. Особенно положительно влияют звуки и мелодии классической музыки: даже 10 - минутное прослушивание произведений Моцарта, Шопена, Чайковского и других великих композиторов способны успокоить, гармонизировать состояние человека, подарив ему также эстетическое удовлетворение.

Как используют музыко- и звукотерапию?

Музыкотерапию используют как при индивидуальной, так и групповой работе с клиентами. Существуют специальные арт-методики и задания, которые благодаря музыкальным композициям стимулируют в клиенте определенные эмоции, чувства, ассоциации. Занятия музыкотерапией с профессиональным психологом и арт-терапевтом приводят к катарсису («очищению»), отреагированию застарелых эмоций и переживаний, осознанию и решению своих проблем и активизации личностного потенциала. Кроме того, зачастую музыкотерапию сочетают и с другими видами арт-терапии для получения дополнительного эффекта.

Еще одной разновидностью арт-терапии является звукотерапия, при которой используют записи звуков живой природы: звуки моря, леса, животных, звуки дождя, водопада, ручейка и др. В условиях городской жизни звукотерапия способна дать прекрасную возможность отдохнуть от суеты и скорости мегаполиса. В течение уже первых 10 минут прослушивания спокойных звуков шума прибоя, например, состояние человека гармонизируется, настроение становится умиротворенным. Также звуки природы способствуют настройке клиента на процесс самосознания и углубленности в свой внутренний мир. Это дает возможность прислушаться к себе, своим истинным потребностям и желаниям.