Упражнение «Грани моего Я» или «Мои субличности»
(Наталия Чарная)

Цель: осознание характеристик своего Я, скрытых качеств личности

Задачи:
• Повышение самооценки
• Снятие напряжения связанного с непринятием отдельных черт личности

Инвентарь: бумага, краски, кисточки, карандаши

Время работы: 10-15 мин

Возраст: с 10 лет

Инструкция. Участникам предлагается на листах А4 нарисовать их субличности. Каждую субличность на отдельном листке. Так же нужно дать им названия.
Если требуется, то участников знакомят с понятием личность и субличность.

Вопросы:
• Что вы создали?
• Какие субличности выявили? Как их зовут?
• Где они проявляются?
• Они хорошие или плохие?
• Как каждая из субличностей влияет на вашу жизнь?
• Как они уживаются друг с другом?
• Они вам вредят или помогают? Что нужно сделать, чтоб не вредили?
• Что вы узнали о себе после упражнения?

Вывод. С помощью этого упражнения человек сможет ближе познакомиться с гранями своего Я или возможно открыть совершенно новые.

Забронировать билет