Материалы


		
Арт терапия СПб - Как заново влюбиться в свою жизнь. 10 способов.
Мы всегда пытаемся предугадать, что произойдет в следующий момент. Мы отключаем внимание и действуем на основе своих предположений. Но парадокс в том, что чаще всего все наши предположения неверны! А значит, и поступаем мы неправильно. Подробнее
Арт терапия СПб - 9 техник ухода от прямого вопроса
Арт терапия СПб - 8 игр, чтобы вырастить эмоционально сильных детей
Арт терапия СПб - 16 неприятных ощущений, на самом деле указывающих, что Вы на правильном пути
Дискомфорт – неотъемлемый спутник изменений

К сожалению, мы часто путаем его с несчастьем и в попытке справиться с ним избегаем перемен. А между тем, чтобы достичь нового понимания, отказаться от ограничивающих убеждений и мотивировать себя на реальные изменения ощущение некоторого дискомфорта просто необходимо. Подробнее
Арт терапия СПб - 9 правил харизмы и лидерства
Невероятная статья, основанная на книге Рами Блекта, которая поможет вам преодолеть апатию, узнать, где взять энергию для жизни, чтобы обрести счастье! Подробнее
Арт терапия СПб - Детские книги, которые стоит перечитать взрослым.
Олдос Хаксли говорил: «Не годится становиться взрослым, не прочитав всех детских книг». Мы с ним согласны и считаем, что наверстать упущенное можно в любом возрасте. Потому что действительно хорошие детские книжки пишутся не только и не столько для детей. В них все по-настоящему: любовь, дружба и волшебство, поэтому взрослым тоже очень полезно читать и перечитывать их. Подробнее
Арт терапия СПб - 5 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ НАЙТИ ВАШЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ
Знаете, чем отличается гений от простого человека? Гений отстаивает своё право заниматься любимым делом. Обычно это происходит в самом раннем возрасте. Подробнее
Арт терапия СПб - 20 советов в трудную минуту от Макса Фрая!
Арт терапия СПб - Книги, которые учат никогда не сдаваться
Бывают дни, когда вся несправедливость мира падает на твои плечи и кажется, что лучше всего сейчас опустить руки и прекратить борьбу. И часто в эти моменты главное — не начать жалеть себя, а встряхнуться и идти дальше. Подробнее
Арт терапия СПб - 9 эффективных способов запомнить всё
Исследование, проведенное в 2008 году в Университете Киото, показало: если перед тем, как приступить к зубрежке, в течение 15-20 минут вспоминать и записывать свои грустные мысли и мельчайшие неприятности, произошедшие за последнее время, эффективность учебы резко возрастет. Дело в том, что все негативное мы априори запоминаем очень хорошо. И всю информацию, которая поступит сразу после эпистолярных излияний, мозг по инерции воспримет как «плохую», а значит, надежно зафиксирует. Не самый веселый метод, но реально работает.
Подробнее
Арт терапия СПб - Как развить внимание: 19 простых упражнений.
Девятнадцать простых и успешных методик развития внимания и наблюдательности. Выполняя эти упражнения между делом, при перерывах в работе или во время отдыха, вы значительно разовьете устойчивость и объем вашего произвольного внимания. Подробнее
Арт терапия СПб - Сложные вопросы для умных
Британские ученые установили, что за день у лошади одна пара ног прошла 18 километров, а другая пара - 19 километров. Они совсем выжили из ума, или такое действительно может быть? Подробнее
Арт терапия СПб - Эффект Прэтфелла. Если вы несовершенны, люди будут любить вас больше
Когда мы хотим произвести на кого-то впечатление, то неизбежно выпячиваем наружу лучшие стороны своей личности. Оказывается, совершенно зря: исследования показывают, что демонстрация своей уязвимости и слабости, напротив, повышает уровень эмпатии к нам со стороны других людей. Чем больше у вас некритичных недостатков, тем лучше к вам будут относиться люди. Подробнее
Арт терапия СПб - Закон благодарности
Благодарность - очень сильная эмоция, которая полностью меняет ваше внутренне состояние и создает вибрации, привлекающие в вашу жизнь еще больше того, за что вы благодарите. Она способна помогать вам стать богаче и успешнее. К сожалению, большинство людей думают о том, чего им не хватает, и не умеют быть благодарными за то, что у них уже есть. Подробнее
Арт терапия СПб - Способы общения с разными типами людей
Известный психолог Джеймс Борг в своей книге «Сила убеждения. Искусство оказывать влияние на людей» выделяет пять основных типов собеседников, соответственно, к каждому из этих типов людей нужно применять свои методы общения, в этом залог успешного общения. Подробнее
Арт терапия СПб - 20 вещей, которые нужно отпустить, чтобы быть счастливым
Кому есть дело до того, кто что о них думает? Если вы счастливы от решений, которые принимаете, это правильный выбор, и не важно, что скажут другие. Подумайте, сколько вы получите, если перестанете постоянно оглядываться на других людей, гадая, понравится им ваше решение или нет. К тому же, вы и в половине случаев не угадываете, что на самом деле думают о вас люди, так стоит ли стараться? Подробнее
Арт терапия СПб - ОПРЕДЕЛЯЕМ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ РЕБЕНКА ПО ЦВЕТАМ

"Одно время мой сын (3 годика) рисовал только черным карандашом. Я уже испугалась! Что мы только не делали, чтобы отучить: и сказки рассказывали про злой карандашик, и другие цвета подсовывали, и незаметно забирали черный. Ничего не помогало. Наткнулась на эту статью, разбиралась и поняла, о каком стрессе идет речь... Помаленьку отучили" Подробнее
Арт терапия СПб - Как мотивировать себя после неудачи
Любая неудача может дать нам мотивацию попробовать что-то другое в погоне за своей мечтой. Вот четыре совета психолога Эми Эшмор, которые помогут вам превратить любое поражение в победу.

11. Извлеките для себя уроки Подробнее
Арт терапия СПб - Мы — те, с кем мы общаемся
«Скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе, кто ты» — закономерность, сформулированная древнегреческим драматургом Еврипидом, актуальна до сих пор. О том, как мы живем и чего добиваемся в жизни, можно многое сказать, посмотрев на тех, кто рядом с нами. К счастью, окружение почти всегда можно поменять. Подробнее
Арт терапия СПб - Улыбнись миру — и мир улыбнется тебе: 8 простых правил
Людям свойственно подстраиваться под ситуацию, каким бы ни было отношение к ней. Жестокость влечет жестокость, вежливость привлекает вежливость. Писатель Пьер Массимо Форни предлагает несколько советов, которые помогут создать вокруг себя позитивную атмосферу. Подробнее
Арт терапия СПб - Малоизвестные факты о Зигмунде Фрейде
Фрейда боготворят или демонизируют. Мало кто из ученых удостоился столь пристального внимания и жарких споров. Несколько фактов, которые помогут разглядеть живого человека в «великом и ужасном» первооткрывателе бессознательного.

Зигмунд Фрейд оставил не только наследие, повлиявшее на многие сферы деятельности человечества, но и множество домыслов, связанных с его личностью и его открытиями.

Он был первопроходцем, не побоявшимся заглянуть в темные задворки человеческого сознания и обнажить потаенные страхи и желания. Однако своими качествами и образом жизни Фрейд может разочаровывать искателей его собственных слабостей и пороков. Вот несколько фактов из его биографии. Подробнее
Арт терапия СПб - 50 важных идей, чтобы наслаждаться жизнью
Мы часто гонимся за ложными целями: стараемся заслужить чье-то одобрение, изводим себя диетами и тренировками ради тела мечты. Но стоит остановиться и задуматься, действительно ли это важно. Делает ли это нас счастливыми? Ниже найдете список утверждений, которые помогут по-новому взглянуть на жизненные ценности. Подробнее
Арт терапия СПб - Как стать интересным и приятным собеседником
Фрагмент книги Шейнов В.П. Сила влияния: воздействия явные и скрытые. — СПб.: Питер, 2018.

Известный психолог Виктор Шейнов разработал новые современные приемы убеждения, ряд новых средств воздействия на мнение окружающих, систематизировал и представил в доступном виде самые действенные приемы и способы влияния. Подробнее
Арт терапия СПб - 10 уловок нашей психики, после которых вы посмотрите на себя другими глазами
В мире существует много вещей, о которых мы не имеем ни малейшего понятия, но больше всего мы не знаем о самих себе. Например, вы в курсе, что за новыми туфлями лучше ходить в плохом настроении, иначе приобретение может со временем разочаровать? И таких парадосков мы набрали целых 10 штук.

Мы расскажем вам интересные факты о мозге и психике человека, в том числе и о том, как настроение влияет на покупки и другие решения, которые мы принимаем. Читайте, возможно, после них на многие вещи вы посмотрите другими глазами. Подробнее
Арт терапия СПб - Что нужно,чтобы дети учились?
Родители часто говорят, что дети ничем не интересуются, книжки не читают, уроки не делают, а только сидят в своих телефонах. Психолог Людмила Петрановская на лекции компании Nestle рассказала, что на самом деле дети любопытны от рождения, а вот учителя и родители часто отбивают у них охоту к познанию.
Подробнее
Арт терапия СПб - Страшная Сила Искусства.Синдром Стендаля.
А знаете ли вы, что искусство, а точнее хорошее искусство, а еще точнее – много хорошего искусства, это не всегда хорошо? Подробнее
Арт терапия СПб - Как определить характер человека по его почерку
Почерк и характер имеют тесную взаимосвязь, так как руками управляет мозг, а соответственно, можно проследить, какие психические процессы происходят в сознании человека, что позволит понять его особенности и характеристику в целом Подробнее
Арт терапия СПб - 9 способов обрести счастье жить через творчество!
Когда вы занимаетесь любимым делом, создаете что-то (книгу, музыку, сценарий для фильма, эскиз будущего платья, игрушки для детей, красивые букеты, неповторимые блюда) вы разве работаете в привычном понимании этого слова? Нет, вы наслаждаетесь! Подробнее
Арт терапия СПб - Почему наше будущее зависит от чтения
Шикарная статья писателя Нила Геймана о природе и пользе чтения. Это не просто туманное размышление, а очень понятное и последовательное доказательство, казалось бы, очевидных вещей. Подробнее
Арт терапия СПб - 20 советов в трудную минуту от Макса Фрая.
Хотел бы я научить тебя вместо: «Ох, как все плохо!» — думать: «Надо же, как интересно!» Но такое отношение к жизни приходит только с опытом. Подробнее
Арт терапия СПб - 5 минут, которые продлят твою жизнь на годы

Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые тебе понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы!

Пять минут? О чём может быть речь? Ну кто сумеет вырвать из своей насыщенной биографии столько времени и потратить его на такое занудное занятие, как здоровый образ жизни?! Однако, в том-то вся и прелесть, что на любое из нижеприведённых оздоровительных мероприятий тебе понадобится менее заявленных 5 минут!
Подробнее
Арт терапия СПб - Тест: Первое, что вы увидите, расскажет о том, что беспокоит вас прямо сейчас
Независимо от того, отдаем ли мы себе в этом отчет, наше подсознание точно определяет, что мы собой представляем. Обмануть его или найти с ним компромисс невозможно. Наши глаза видят общий образ, а подсознание выбирает приоритетные детали. Они-то и говорят о том, что что мы чувствуем и о чем беспокоимся больше всего в этот момент. Подробнее
Арт терапия СПб - Уровни жизни, которые необходимо выучить.
Жизнь - это то, что есть сейчас. Мы всегда ждем невероятных вещей, которые будут происходить в будущем, но забываем о том, что жизнь идет прямо сейчас. Научитесь жить настоящим моментом и перестаньте надеяться на иллюзии в будущем. Подробнее
Арт терапия СПб - Зентангл для начинающих: рисуем и медитируем
Данная техника рисования возникла не так давно, а ее авторами являются художница Мария Томас и монах Рик Робертс. Именно они обнаружили медитативный эффект от рисования узоров и решили разработать систему, которая помогла бы всем желающим получить такой же опыт и добиться релаксации во время создания изображений. Подробнее
Арт терапия СПб - Чтобы день стал успешным: 5 идей
Все мы хотим, чтобы грядущий день был продуктивным, и принёс нам больше счастливых моментов и позитивных эмоций.
Несколько простых шагов, которые дадут Вам возможность провести даже обычный будний день с хорошим настроением и сделает его более результативным: Подробнее
Арт терапия СПб - Сценарии будущего, которые мы выбираем
Вы никогда не получаете того, что хотите, как бы ни старались? С вами всегда поступают несправедливо? Вы пока не можете позволить себе отдохнуть, но как только найдете работу получше, обязательно начнете копить на отпуск? Скорее всего, вы следуете определенному сценарию — жизненному плану, сформированному еще в раннем детстве. Может, пора от него отказаться? Подробнее
Арт терапия СПб - 5 ловушек мышления, которые мешают тебе жить счастливо
Уму непостижимо, сколько разнообразных синдромов имеется у всех нас. Можно завести пухлую медкарту и сохранить на будущее — внуков пугать. Говорить им: «Будешь плохо себя вести — и у тебя начнется ЭТО!» Хотя у них и так начнется ЭТО. Потому что это началось у тебя и вообще у всех нас. Да-да, у всех. У каждой из нас есть какой-нибудь гадкий синдром, который мешает счастливо жить. Радует тот факт, что это лечится, причем не лекарствами, а буквально силой мысли. Хорошая новость, правда? Подробнее
Арт терапия СПб - Побочные эффекты осознанности
Что такое осознанность?
Как она влияет на вши мысли, восприятие и жизнь в целом?
Как принять перемены и научиться ценить перемены и научиться ответственности?
Ответы на эти вопросы в нашей статье: Подробнее
Арт терапия СПб - Как сохранить энергию?
Отпускайте людей и ситуации.
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:
«Будет ли это важно для меня через 5 лет?»,
«Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?» Подробнее
Арт терапия СПб - Как преодолеть апатию и обрести энергию для жизни
Необыкновенная статья, основанная на книге Рами Блекта, которая покажет вам как преодолеть апатию и поможет узнать, где взять энергию для жизни, чтобы обрести истинное счастье! Подробнее
Арт терапия СПб - Цитаты Уильяма Шекспира, актуальных и по сей день.
Уильям Шекспир заслуженно считается самым великим англоязычным писателем и одним из лучших драматургов мира. Его литературное наследие делится на две части: стихотворную (поэмы и сонеты) и драматическую, и в целом насчитывает 154 сонета, 38 пьес, 4 поэмы и 3 эпитафии. Его работы переведены на большинство языков мира и ставятся в театрах чаще, чем произведения любого другого драматурга мира. Работы Уильяма Шекспира полны глубоких наблюдений о природе человека, любви, жизни и дружбе. Прошло почти 5 веков, но они и сегодня актуальны как никогда. Представляем Вам 25 ярких и глубоких цитат из работ великого драматурга и поэта, чтобы ещё раз задуматься о самом главном Подробнее
Почему мы боимся? Извечный вопрос взрослых и детей
Почему мы боимся? Извечный вопрос взрослых и детей. Страх – это привычная реакция, сопровождающая нас на протяжении всей нашей осознанной жизни. Он заставляет действовать быстро и защищаться от любой опасности. Он способствует повышению нашей физиологической активности, побуждая бороться или убежать. Страх необходим нам для для выживания. Существуют две основные теории о том, как внутри нас зарождается страх. Первая и довольно классическая, утверждает, что если мы сопоставляем определённые элементы (змеи, высота и т.д.) с вредными и опасными для нас ситуациями (ранения, тревожность и т.д.), мы ассоциируем между собой эти стимулы и таким образом приобретаем условный рефлекс страха. Подробнее
Арт терапия СПб - 10 психологических хитростей

10 психологических хитростей, которые помогут добиться желаемого.

Подробнее
Арт терапия СПб - Почему мужчины не выносят женских истерик?
Женские негативные эмоции могут быть трудностью для всех. Мужчинам очень тяжело выносить истерики женщин. Женщины боятся своих собственных эмоций, потому что эмоции совершенно сумасшедшие, сильные и способны испугать кого угодно - мужа, подруг, соседей. Поэтому давайте разберемся что с этим делать. Подробнее
Арт терапия СПб - 8 жизненных уроков
«Мое сердце разбито», — говорим мы и чаще думаем, что никогда не будем счастливы. Но расставания — естественная часть жизни. Боль, которую мы испытываем, может научить тому, как стать более сильными, осознанными и счастливыми. Подробнее
Арт терапия СПб - Почему некоторые ошибки не нужно исправлять?

Короткая вдохновляющая история – о том, почему многие ошибки совсем не предназначены для того, чтобы их исправлять.

Подробнее
Арт терапия СПб - "Человеку нужен человек"
Автор этих советов, тренер по личной эффективности Лори Дешен, считает, что жизнь — это в первую очередь люди, которые нас окружают. Рядом обязательно должно быть несколько человек, которые видели нас в неприятных, неловких ситуациях и всё равно продолжают поддерживать. Это даёт чувство безопасности и надежду на лучшее. При этом, по её мнению, в отношениях важно не только принимать поддержку, но и оказывать её. Подробнее
Арт терапия СПб - 12 фраз родителей, которые плохо влияют на жизнь ребенка
Многие недооценивают силу слова, а ведь одной неосторожной фразой можно изменить всю жизнь человека. Особенно это касается детей, которые все впитывают в себя, как губка. И ученые подтверждают, что грубое отношение в детстве пагубно сказывается на физическом и эмоциональном состоянии будущего взрослого человека. Из этой статьи вы узнаете, к каким последствиям может привести употребление самых распространенных родительских фраз. Подробнее
Арт терапия СПб - 8 откровенных женских фраз
Если часто замалчивать проблемы в отношениях, то рано или поздно они приведут к серьезным ссорам или даже разрыву. Однако женщины не всегда решаются высказать, что они думают на самом деле. Это влечет за собой недопонимание и взаимные обиды. О том, что в действительности означают жесткие, но правдивые фразы, которые хоть раз хотела произнести, наверное, каждая женщина, и как правильно донести свои эмоции мужчине, — в этой статье. Подробнее
Арт терапия СПб - Влияние отцов на судьбы дочерей

Ученые заявляют, что отцы влияют на жизни дочерей сильнее, чем мы думали, и нам не терпится узнать почему связь между отцом и дочерью уникальна. Отношения девочки с папой формируют ее детский опыт и определяют взрослое поведение. Именно отец является примером «мужчины мечты» и жизненного благополучия. Если папа не участвует в жизни дочери или ведет себя не лучшим образом, в будущем девочка может иметь низкую самооценку и проблемы с доверием к мужчинам в принципе.

Подробнее
Арт терапия СПб - Психология цвета
Верите вы или нет, но цвет вашей одежды может помочь получить повышение по службе, убедить в споре, вызвать друзей на откровенный разговор. Цвета в доме поощряют или препятствуют семейной беседе и даже могут вызвать бессонницу. Цвета упаковки ненавязчиво сообщат, что внутри находится полезный, дорогой или хрупкий предмет. Подробнее
Арт терапия СПб - Забота о себе

Как полюбить себя? Как научиться заботиться о себе? - ответить на такие вопросы непросто, потому что они решаются в отношениях, в опыте терапии.

Подробнее
Арт терапия СПб - Деревья — разгадка символов в живописи
Самый верный роста, сезонного умирания и возрождения, дерево постоянно было больше, чем часть пейзажа. Оно с незапамятных времен стало неразделимым элементом фольклора, и даже в наше время у некоторых народностей дерево является тотемом,сказочным предком племени. «Священные деревья» владели волшебными качествами, заложенными в самой их природе. Может,часть этой магии присуща и полотнам с изображением деревьев? Различные деревья символизируют разные качества, подчеркивая общий смысл картины. Подробнее
Арт терапия СПб - Мыльные пузыри
Подкрашенные мыльные пузыри позволяют создавать эфемерные неуловимые картины. Подробнее
Арт терапия СПб - Кляксография
Нетрадиционная техника рисования в детском саду способствует развитию творческих способностей детей. Одна из интересных методик живописи основана на рисовании пятнами и кляксами. Подробнее
Арт терапия СПб - Литoтepaпия

Mы живёm в эпoхy cтpemлeния k camopaзвитию, koтopoe kacaeтcя kak oбщecтвa в цeлom, тak oтдeльнo взятoгo чeлoвeka. Этo пpekpacнoe вpemя, пoзвoляющee coчeтaть coвpemeнныe paзpaбoтkи и дpeвниe пpakтиkи в пoиcke лyчших cпocoбoв ykpeпить и пoддepжaть здopoвьe. Oдин из тakих cпocoбoв литoтepaпия — лeчeниe kamняmи или mинepaлamи. В cтaтьe mы пoгoвopиm o тom, пo kakomy пpинципy paбoтaют kamни, kakиmи пoлeзныmи cвoйcтвamи oни oблaдaют, o пpaвилaх выбopa и paбoты c kpиcтaллamи, meтoдaх лeчeбнoгo вoздeйcтвия. Takжe вы yзнaeтe, kak иcпoльзyeтcя литoтepaпия в лoгoпeдии.

Подробнее
Арт терапия СПб - Дельфинотерапия

O тom, чтo дeльфины — ymныe и дpyжeлюбныe mopckиe oбитaтeли знaют вce. Koe-kтo нaвepняka cлышaл и o тom, чтo дeльфинoтepaпия этo meтoд лeчeния нekoтopых зaбoлeвaний. Пopoй тakих, c koтopыmи тpaдициoннaя meдицинa cпpaвитьcя нe в cилaх. Нo иmeeт ли дaннoe yтвepждeниe нayчнoe oбocнoвaниe или этиm, бeзycлoвнo cиmпaтичныm mлekoпитaющиm пpипиcывaют cлишkom mнoгo cпocoбнocтeй?

Подробнее
Арт терапия СПб - Создание мандал в технике точечного рисования
Как справляться с тревожностью с помощью создания мандал в технике точечного рисования. Подробнее
Арт терапия СПб - Дpaмaтepaпия

Takoe нoвoe нaпpaвлeниe apт-тepaпии, kak дpamaтepaпия ceйчac нaбиpaeт oбopoты и oчeнь шиpoko иcпoльзyeтcя в пoвceднeвнoй жизни. Teaтp-дpama являeтcя нe тoльko вocпитaтeльнo-oбpaзoвaтeльныm cpeдcтвom, нo и meтoдom лeчeбнoй тepaпии. Camый глaвный пpиmeняemый тeхничeckий пpиёm — дpamaтизaция или, иныmи cлoвamи, paзыгpывaниe kakoгo-либo cюжeтa. Oтkyдa пpoизoшлa дpamaтepaпия, в чem eё cyть и kakиe oнa peшaeт пpoблemы pacckaжem дaлee. Kpome тoгo, paccmoтpиm, komy иmeннo бyдeт пoлeзнo тakoe нaпpaвлeниe apт-тepaпии kak дpama.

Подробнее
Арт терапия СПб - Песочная терапия
Песочная терапия - один из методов психотерапии, возникший в рамках аналитической психологии. Это способ общения с миром и самим собой; способ снятия внутреннего напряжения, воплощения его на бессознательно-символическом уровне, что повышает уверенность в себе и открывает новые пути развития. Песочная терапия даёт возможность прикоснуться к глубинному, подлинному Я, восстановить свою психическую целостность, собрать свой уникальный образ, картину мира. Подробнее
Арт терапия СПб - Лечение сном
Интерес ко всему, что происходит во сне, существовал всегда. Это и неудивительно, ибо во сне мы проводим треть нашей жизни. Как сделать так, чтобы это время лучше использовалось и для полноценного отдыха, и, одновременно, продуктивной работы? В этой главе мы расскажем о сне с точки зрения современной науки, о наших исследованиях. Подробнее
Арт терапия СПб - Пластилиновая терапия
В процессе увлекательной лепки ребенку приходится выбирать подходящий цвет пластилина, а также смешивать между собой некоторые тона. Это способствует развитию у детей творческого мышления, восприятие прекрасного. Происходит своего рода «лечение цветом». Всем известно, что различные цвета способны влиять на психику. Подробнее
Арт терапия СПб - Масляный краски: эмоции на холсте
Такой особый, волшебный запах красок, холсты с потрясающей рельефной текстурой, множество кистей разной жесткости, невероятный, ни с чем не схожий аромат льняного масла… Все эти ассоциации объединяет одно слово – живопись… Подробнее
Арт терапия СПб - Стихотерапия
Стихотворения – это способ выражения внутреннего мира, в котором кристаллизуется все самое интересное, самое нужное, самое главное в жизни. Подробнее
Арт терапия СПб - Магия слова: секреты заговоров и аффирмаций
Мир состоит из энергетических волн разной силы и частоты. И каждая волна по-своему влияет на пространство. Потому, будучи энергетической волной, слово способно оказывать большое влияние на течение жизни, как и прямые действия и поступки. И если мысль – умозрительная идея, а действие – прямой акт изменения пространства, то магия слова – спусковой механизм, запускающий реализацию сказанного. Подробнее
Арт терапия СПб - Польза правополушарного рисования
Арт-терапия является мощнейшим приемом в психологии, который направлен на выявление, осознание и пути борьбы с серьезными «взрослыми» проблемами в детском возрасте.


Подробнее
Арт терапия СПб - Этапы и стадии развития детского рисунка
В Европе и США правополушарную живопись советуют изучать бизнесменам, так как им постоянно необходимо находить новые идеи. Данный метод рисования позволяет улучшить производительность мозга приблизительно в 5 раз, особенно это касается творческого потенциала. Процветание и успех в бизнесе достигается успехами в творчестве.


Подробнее
Арт терапия СПб - Суть техники правополушарного рисования
Мозг человека состоит из двух полушарий: левое отвечает за аналитическую часть, то есть позволяет человеку разговаривать, владеть навыками письма, запоминать символы, числа и т.д. Правое полушарие отвечает за образное восприятие реальности, то есть оно обрабатывает информацию целиком, позволяет воображать, мечтать и фантазировать, интуитивно решать поставленные задачи. 


Подробнее
Арт терапия СПб - Современные представления цветотерапии
Цветотерапия (хромотерапия) представляет собой методику лечения энергией цвета. Цвет отличается психофизическими характеристиками, в том числе частотными. Вне человеческого восприятия цветов не существует – оттенок рождается в тот момент, когда колебания определённой частоты воздействуют на светочувствительные клетки глаз и мозга. 

Подробнее
Арт терапия СПб - Значение цвета в арт-терапии
Цветотерапия предназначена для лечения психических и физических болезней. Пациента подвергают влиянию конкретных цветовых волн, которые корректируют эмоциональное состояние, избавляют от напряжения и неприятных физических ощущений.

Подробнее
Арт терапия СПб - Все про психологию искусства
Видели ли вы когда-нибудь картину известного испанского художника Сальвадора Дали «Слоны»? Она поражает умы обывателей своей фантастичностью, потусторонностью, буквально приковывает взгляд созерцающего ее человека. Подробнее
Арт терапия СПб - Психология искусства

Психология искусства развивалась, .преодолевая воздействие психологизма (в Германии — В. Вундт, в России — последователи А. А. Потебни), выводившего форму художественных произведений и их содержание из особенностей индивидуального сознания, и антипсихологизма (формальной школы, структурализма), отвергающего зависимость этих произведений от психической активности субъекта. В отечественной психологии первую программу разработки этой области знания изложил Л. С. Выготский.

Подробнее
Арт терапия СПб - Искусство — психология

В терапии искусством используют визуальный ряд (рисунки, живопись, коллаж и т.д.), драматерапию, бибилиотерапию, танцевальную и музыкальную терапию.

Подробнее
Арт терапия СПб - Фототерапия в психологии
Фотография нашла свое применение и в психологии с использованием различных средств выразительности. Начиная с 1970 года психотерапевты в США и Канаде стали пользоваться фотоснимками как инструментами психологического консультирования, тогда и появилось понятие «фототерапия».


Подробнее
Арт терапия СПб - Круг Иттена
Шпаргалка по сочетанию цветов Подробнее
Арт терапия СПб - Танцевально-двигательная терапия

Танцевально-двигательная терапия – один из видов психотерапии, использующий движение в основе развития физической, социальной и духовной жизни человека. 

Подробнее
Арт терапия СПб - Музыкотерапия - лечение музыкой

    Музыкотерапия — это исцеление музыкой. Музыкотерапия как наука стала известной в 19 веке. В 20 века, такая терапия, произвела «Бум!» и стала невероятно популярной практически во всех странах. Теперь музыкотерапия используется как отдельное направление в лечении и профилактике разнообразных заболеваний.

Подробнее
Арт терапия СПб - Как снять стресс и повысить настроение самостоятельно в домашних условиях
Практические методики по арт-терапии от психолога Кристины Сельдиной Подробнее
Арт терапия СПб - Мандала - терапия
Арт терапия СПб - Рисуночный тест «Несуществующее животное».
Рисуночный тест «Несуществующее животное».
Подробнее
Арт терапия СПб - Упражнение «Рисуем символами и абстракциями»
Упражнение «Рисуем символами и абстракциями»
Подробнее
Арт терапия СПб - МЕТОД НЕОБЫЧНОГО РИСУНКА
МЕТОД НЕОБЫЧНОГО РИСУНКА

Реализуется этот метод так. Углом восковой свечи на белой бумаге рисуется изображение (елочка, домик, а может брать целый сюжет). Затем кистью, а лучше ватой или поролоном, краска наносится сверху на все изображение. Вследствие того, что краска не ложится на жирное изображение свечой — рисунок как бы появляется внезапно перед глазами ребят, проявляясь. Можно такой же эффект получить, рисуя вначале канцелярским клеем или кусочком хозяйственного мыла. При этом не последнюю роль играет подбор фона к предмету. К примеру, нарисованного свечой снеговика лучше закрасить голубой краской, а лодочку зеленой. Не нужно беспокоиться, если при рисовании начнут крошиться свечи или мыло. Это зависит от их качества. Подробнее
Арт терапия СПб - РИСОВАНИЕ ПАЛЬЦАМИ И ЛАДОНЯМИ – ЭФФЕКТИВНЫЕ МЕТОДИКИ АРТ-ТЕРАПИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
РИСОВАНИЕ ПАЛЬЦАМИ И ЛАДОНЯМИ – ЭФФЕКТИВНЫЕ МЕТОДИКИ АРТ-ТЕРАПИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Рисование для ребенка является естественным и вполне привычным занятием. Тем более, что в детском саду/школе и в специальных студиях ребенок обычно обучается различным техникам и приемам, как создать рисунок. Однако, не так часто детям предлагается такой нестандартный и весьма терапевтический метод рисования как рисование с помощью пальцев и ладошек.

В чем особенная привлекательность и эффективность рисованиями пальцами для ребенка?

Даже если Вы сами никогда не рисовали пальцами, Вы можете увидеть, что в таком процессе активизируются не только визуальные, но и приятные тактильные ощущения от прикосновения краски к коже пальцев. Для ребенка это новые впечатления от взаимодействия с художественным материалом – гуашью - которым можно насладиться и прочувствовать не только с помощью зрения, но и посредством тактильных ощущений, когда ребенок опускает палец в краску — плотную и мягкую, размешивает ее, переносит на лист, размазывает, оставляя мазки. Это просто захватывающий процесс!

Особая ценность рисования пальцами заключается в том, что ребенок получает полную свободу от двигательных ограничений, поскольку здесь нет необходимости в развитой мелкой моторике. Еще одним моментом положительного влияния такого рисования является освобождение ребенка от чрезмерного культурного и социального влияния. Рисование пальцами – нетрадиционный способ получения изображений, и в этом способе нет правил «как надо и как нельзя рисовать». Это дает ребенку мощный импульс к свободному проявлению своей индивидуальности без страха быть осужденным и непонятым. В рисовании пальцами можно экспериментировать, как душе угодно, что позволяет ребенку на время избавиться от сильного социального давления (социальных норм, правил, рамок).

Все вышеперечисленные преимущества рисования пальцами имеют огромное значение для успешного процесса занятия арт-терапией с детьми.

Какие техники и приемы рисования пальцами обычно используют дети?
Чтобы получить необычные изобразительные эффекты ребенок может наносить краски непосредственно ладонями и пальцами на лист, в таком случае ребенку не нужно иметь развитую мелкую моторику (это не станет преградой на пути к творческому самовыражению). Еще один вариант рисования пальцами, когда движения рук ребенка размашисты, крупны, экспрессивны. В таком случае хорошо взять большой формат листа, чтобы дать ребенку полную возможность выразить себя, свои эмоции и переживания. Бывает, наоборот, дети рисуют точечными, локальными, отрывистыми движениями, задействуя только подушечки пальцев.

Рисование пальцами и ладонями освобождает детей от влияния стандартных шаблонов создания изображений. Более того, перемешивая краски друг с другом, получая бурую массу, ребенок как бы играет с грязью, причем в социально приемлемой форме. Через такую игру с краской он получает возможность выразить свои деструктивные импульсы и действия, избавившись от их негативного влияния. Также, при рисовании пальцами ребенок подсознательно может осмелиться на те действия, которые обычно не делает из опасения нарушить правила, ограничения социума. В этом творческом процессе у него снимаются жесткие рамки и барьеры на пути к развитию сбалансированной гармоничной личности.

Стоит отметить, что у всех детей процесс и результат рисования пальцами может проходить по-разному. И даже у одного и того же ребенка они не бывают идентичными и похожими друг на друга в разные периоды времени. Ведь в зависимости от темперамента, характера, настроения ребенка и событий в его жизни, он предпочитает те или иные цвета, формы, линии и манипуляции с краской. Однако совершенно точно, что этот процесс всегда очень индивидуализирован и не безразличен ребенку. Рисование пальцами всегда находит в душе детей эмоциональный отклик. Это раширяет и обогощает опыт ребенка, раскрывает его творческий и личностный потенциал, повышает самооценку и уровень принятия себя.

Рисование пальцами – прекрасный способ профилактики психологических проблем ребенка, связанных со страхами, тревожностью, социальной подавленностью, гиперсоциализацией и чрезмерной когнитивизацией.
Кристина Сельдина. Подробнее
Арт терапия СПб - Методика "ЗВУКИ ОТДЫХА".
Методика "ЗВУКИ ОТДЫХА".

Наверняка, многие уже слышали о том, что "музыка" природы благотворно сказывается
на состоянии здоровья (физического и психического). Звуки шума прибоя, ручейка, дождя,мурлыкающей кошки, потрескивающего полена в камине, пение птиц и др. естественным и мягким образом способны погрузить нас в состояние спокойствия и безмятежности, дав возможность отдохнуть нам и переключиться.

Прослушивание всего в течение 30 минут понравившихся Вам звуков природы каждый
вечер в фоновом режиме станет отличной методикой против стресса. Вы заметите, как
Вам станет легко и уютно, а проблемы отойдут на второй план. Также нормализуется режим сна и бодрствования, Вы будете себя чувствовать намного более отдохнувшим и свежим. Подробнее
Арт терапия СПб - Сказкотерапия  "Карапуз"
Цели: развитие воображения в процессе слушания и обсуждения сказки, развитие самосознания, эмоциональное сближение ребёнка и родителей.

Возраст: старший дошкольный, младший школьный.

Материалы: альбом для рисования, карандаши/фломастеры, диск с музыкой (спокойной, не навязчивой).

Описание упражнения:
« Каждое время года прекрасно по-своему. И наверно у каждого человека с каждым из этих времён года связано масса воспоминаний. Иногда воспоминания дают возможность что-то пережить заново и в такие моменты часто говорят: так свежо всё в памяти, словно вчера было! А ещё побуждают человека чего-то очень-очень ждать – зиму, что бы опять так весело покататься на санках или, например, осень, что бы устроить настоящий вернисаж из осенних поделок, а может быть яркое цветочное лето… У каждого свои воспоминания и свои истории. И сейчас я хочу предложить тебе послушать одну из таких историй».

Карапуз (С. Флоринская – Колбасова)
Вдали от городской суеты есть чудесное местечко. Там извивается как змея красивая синяя река, по оба берега от неѐ стоят стройные величавые сосны, а вдали виднеется цветочная поляна. Какие только цветы не растут там! Васильки, колокольчики, незабудки, клевер, всех и не перечесть! А какой стоит аромат…ммм…Это тот чарующий редкий аромат, который не забывается и не стирается временем. Точнее о нём можно не вспоминать долгие годы, а потом невзначай уловить что-то похожее – и вдруг в памяти всплывает та цветочная поляна, и не просто картинкой…а как совершенно реальная…Что так и кажется, что побежишь по ней босиком!
Именно таким было это волшебное место. И однажды летом, поблизости от него поселилась одна дружная семья. Был в ней маленький карапуз – мальчуган, которому не было ещё и года. Он неуклюже делал свои первые шаги, смотрел вокруг широко распахнутыми глазами, в которых отражалась то зелень листвы, то синева неба и всё-всё ему было необычайно интересно!
А ещё маленький карапуз умел понимать язык, на котором говорит природа: как секретничают на ветках птички-подружки, играют в догонялки рыбки в реке, шебуршат и о чём-то спорят букашки. Но больше всего ему нравилось слушать разговоры цветов. Так и сегодня…потеряв равновесие и плюхнувшись на траву, карапуз стал прислушиваться к цветам… Они были очень взволнованы. На днях приходили на поляну девицы-красавицы и присматривали цветы для букетов. Предстоял какой-то большой праздник – и им хотелось украсить его полевыми цветами. Конечно, быть сорванными не особо радостно, ведь в ускоренном темпе запускаются «цветочные» часы — тик-так, тик-так… Которые, ой, как не долговечны. Но с другой стороны – быть в красивом букете? Почему бы и нет! И все равно цветы, ожидая девушек, волновались. Но больше всех переживала ромашка. Почему-то её жизнь всегда отличалась от всех других цветов. Её редко срывали для букетов, но и редко, когда оставляли спокойно расти на свободе. Часто на её долю выпадало не легкое испытание…Нежные белые лепестки по одному обрывали… И ей от этого было нестерпимо больно. Она слышала о том, что у людей заведены какие-то гадания, когда отрывая один за другим лепестки, совершается некое чудо. Люди находят ответ на мучающий их вопрос. Но почему именно она? Не знала, ромашка.
От этого ей становилось ещё тревожнее, а когда услышала, что уже вот-вот за ними придут – заплакала…Её жизнерадостная жёлтая сердцевинка стала тусклой, а белоснежные лепестки – задрожали… Какая несправедливость! Сейчас кому-то достанется либо жизнь на свободе, либо в красивом букете, а её сорвут, оторвут лепестки и бросят с одной одиноко сидящей сердцевиной на стебельке!
Ромашка и не догадывалась, что её сейчас видит и слышит карапуз. А был он очень добрым и отзывчивым малышом! Пожалел он ромашку, бережно сорвал и зажал в своих маленьких пухленьких ручках. От них шло такое тепло – что впервые ромашка почувствовала себя счастливой! Как она теперь боялась потеряет неожиданно обретённое счастье… Но мальчуган, как самый лучший и долгожданный подарок, ни на секунду не выпускал еѐ из рук. Он улыбался ей, нежно гладил лепестки , а потом родители помогли ему поставить ромашку в красивую хрустальную вазу. .. С тех пор прошло немало времени. Семья вернулась в город, карапуз заметно повзрослел. Но на стене висит большой календарь с ромашками – и каждое утро, малыш улыбаясь им, говорит : «Привет!»

После того, как вы прочитаете/расскажите сказку, поговорите с ребёнком:
- Понравилась ли она ему? (почему, чем именно)
- «Рисовал» ли он мысленно происходящее?
Возможно, это место ему показалось знакомым, и он видел что-то конкретное – уделите этому внимание. Обязательно поговорите о его собственных воспоминаниях о лете (или те любом другом времени года, если ему оно окажется ближе), какие события запомнились, что хотелось бы повторить.
- Пофантазируйте вместе с ребёнком на тему разговора с природой (с цветком, деревом, каким-то насекомым или животным. Это даже может быть обычный камешек, как воображаемый, так и вполне реальный).
Поинтересуйтесь, как ему было бы интересней: придумать что-то самому: нарисовать, слепить и т.д. Или это будет ваш домашний четвероногий любимец, комнатный цветок? А возможно ему было бы интереснее пофантазировать на улице, где он и выберет своего «героя». В любом случае, атмосфера должна быть творческой, если замечаете затруднение, нерешительность у ребёнка – покажите на своём примере, как это можно сделать.
Во время такой беседы желательно затронуть что-то важное из жизни ребёнка. Скажем, можно «поговорить» с природой о своих мечтах или о том, что волнует; посоветоваться на счёт каких-то событий; заручиться поддержкой. Замечательно, если у вас получится живой и эмоциональный разговор. Помимо эмоционального сближения, когда можно спокойно и с удовольствием рассказать друг другу всё, что чувствуешь, желаешь, боишься, такой разговор носит и психотерапевтическую функцию. Ведь сумев открыться, довериться, проговорив с близким то, что волнует – в целом переходишь на другой уровень восприятия той или иной ситуации, приходит переосмысление, а вместе с ним желание и возможность что-то в своей жизни изменить. Конечно, ребёнок сам не справится с такой задачей, но в ваших силах помочь ему. Ваше терпение, внимание, творческий подход – залог успеха.

Примечание
После обсуждения сказки, «разговора» с природой, можно предложить ребёнку попробовать написать собственную сказку – как самому, так и вместе с вами. Подробнее
Арт терапия СПб - Упражнение «Цвет моего настроения»
Упражнение «Цвет моего настроения».

Упражнение позволяет получить диагностическую информацию. Его можно применять для создания подгрупп из участников, сходных по эмоциональному состоянию на данный момент.

Помещение для занятий условно делится на 8 «люшеровских» цветовых зон. В центре каждой зоны располагается цветной куб или стул, задрапированный куском однотонной ткани соответствующего цвета. Каждому участнику предлагают погулять по стилизованному лабиринту и остановиться в зоне, цвет которой соответствует его настроению. В итоге участники образуют подгруппы, различные по численности. Далее можно начать работу над индивидуальными знаками (образами, символами) настроения, на основе которых затем создается эмблема группы.

После обмена впечатлениями в общей группе упражнение повторяется. Вполне вероятно, что некоторые участники изменят «цвет своего настроения». Важно выяснить причины произошедших перемен, а также предложить этим участникам создать еще один знак (символ), отражающий их новое эмоциональное состояние. Выбор цветового ряда зависит как от набора устойчивых (базисных) личностных характеристик, так и от актуального состояния, обусловленного конкретной ситуацией.

Для сбора дополнительной информации желательно заранее заготовить шаблоны круга, квадрата, треугольника из бумаги восьми цветов. В этом случае участник выбирает и цвет настроения, и соответствующую фигуру. Такой знак прикрепляется к одежде и служит для психолога своеобразным индикатором. Изменения в эмоциональном состоянии фиксируются посредством добавления новых знаков – другого цвета или формы – к уже имеющимся. Подробнее
Арт терапия СПб - Упражнение «Образ и пластика настроения».
Упражнение «Образ и пластика настроения».

Для выполнения этого понадобится достаточное количество пластилина или цветного теста. Упражнение полезно при работе с агрессией, деструктивным поведением, страхами.

Вначале участникам предлагают выбрать кусок пластилина определенного цвета и придать ему подходящую форму, соответствующую теме. Примеры тем: «Мой мир», «Мир моей души», «Пластилиновый город», «Пластилиновый рай». Лучше, если тему, сюжет и название скульптуры участники придумают самостоятельно.

Затем участники объединяются в подгруппы по цвету настроения, и каждый рассказывает историю о своей скульптуре. Затем из индивидуальных работ создается одноцветная коллективная композиция.

Пластичность материала позволяет многократно менять свое произведение и, соответственно, «подправлять» эмоциональное самочувствие. Образно говоря, негативные эмоции могут затеряться, раствориться в общей доброжелательной атмосфере группы. С этой целью занятие завершается коллективной лепкой – созданием единого разноцветного «Шара настроений» из отдельных фрагментов.

Можно применять и более конкретные инструкции:

1. «Изобразите какое-либо настроение» (или свои фантазии, представления о счастье, красоте, любви, свободе, одиночестве и т. п.).

2. «Создайте образы своего Я» (или субличности).

3. «С помощью метафор отобразите одобряемые и неодобряемые составляющие вашей личности».

4. «Используя любые формы выражения чувств, опишите свои переживания, воплощая их в пластическом образе».

Лепка из пластилина, теста, глины является эффективным средством моделирования в иной системе координат нового образа Я, продуктивных взаимоотношений, конструктивных способов поведения, ценностей. Подробнее
Арт терапия СПб - Упражнение "Сундук того, что меня огорчает"
Упражнение "Сундук того, что меня огорчает"

Можно проводить с детьми и взрослыми.

Представь, что тебе дали волшебный сундук, который можно запереть. Ты можешь положить в этот сундук всё что тебя огорчает или сердит и там это будет надежно запрятано. Ничего не может ускользнуть из этого сундука. Но когда тебе захочется подумать о чем-то или решить, что с этим можно сделать ты можешь достать это из сундука. А когда закончишь - можно положить это обратно. Нарисуй или построй свой сундук. Затем нарисуй или создай изображения того, что тебя огорчает или сердит и положи их сундук.
@ по материалам книги "Арт-терапия в работе с детьми" И. Киселевой Подробнее
Арт терапия СПб - Упражнение «Серия рисунков»
Упражнение «Серия рисунков» Подробнее
Арт терапия СПб - Упражнение «Рисуем имя»
Упражнение «Рисуем имя»

Подробнее
Арт терапия СПб - УПРАЖНЕНИЕ "НЕДОСТАЮЩИЙ ЧЕЛОВЕК"
УПРАЖНЕНИЕ "НЕДОСТАЮЩИЙ ЧЕЛОВЕК" Подробнее
Арт терапия СПб - Упражнение "СОТВОРЕНИЕ ГЛИНЯНОГО МИРА"
Упражнение "СОТВОРЕНИЕ ГЛИНЯНОГО МИРА" Подробнее
Арт терапия СПб - Игра для развития творческого мышления "Что, Откуда, Как"
Игра для развития творческого мышления "Что, Откуда, Как" Подробнее
Арт терапия СПб - Упражнение "ИСТОРИЯ ИЗ ЖИЗНИ ЦВЕТОВ"
Упражнение "ИСТОРИЯ ИЗ ЖИЗНИ ЦВЕТОВ" Подробнее
Арт терапия СПб - Упражнение на развитие креативности речи
Креативность речи
Подробнее
Арт терапия СПб - Упражнение «Грани моего Я» или «Мои субличности»
Упражнение «Грани моего Я» или «Мои субличности»
(Наталия Чарная)

Цель: осознание характеристик своего Я, скрытых качеств личности
Подробнее
Арт терапия СПб - Психологическое упражнение «Радуга»
Психологическое упражнение «Радуга»

Автор методики: Клаус Фопель («Психологические группы: Рабочие материалы для ведущего: Практическое пособие»). Подробнее
Арт терапия СПб - Десять простых и действенных способов для улучшения памяти:
Десять простых и действенных способов для улучшения памяти:
Подробнее
Арт терапия СПб - Упражнения на визуализацию.
Упражнения на визуализацию. Подробнее
Арт терапия СПб - Телесно-ориентированные упражнения
Телесно-ориентированные упражнения
Подробнее
Арт терапия СПб - Методика Как раскрыть в себе талант?
Методика Как раскрыть в себе талант?
Подробнее
Арт терапия СПб - Упражнение «Выяснение истинных желаний»
Упражнение «Выяснение истинных желаний» Подробнее
Арт терапия СПб - 5 упражнений, развивающих креативность
5 упражнений, развивающих креативность Подробнее
Арт терапия СПб - Творческая личность живёт в каждом: 7 упражнений, которые разбудят внутреннего творца
Творческая личность живёт в каждом: 7 упражнений, которые разбудят внутреннего творца Подробнее
Арт терапия СПб - Техника «МОЙ РИМ»
Техника «МОЙ РИМ»
Автор техники: Наталья Пурнис, книга "Арт-терапия в работе с персоналом".
Модификация: Елена Тарарина, тренер курса Подробнее
Арт терапия СПб - Как успокоить нервы за 60 секунд
Как успокоить нервы за 60 секунд Подробнее
Арт терапия СПб - Упражнение «Рисунок по кругу»
Упражнение «Рисунок по кругу»
Подробнее
Арт терапия СПб - Техника Работа с соленым тестом
Техника Работа с соленым тестом Подробнее
Арт терапия СПб - Методика Как отправить мысли во временный отпуск
Как отправить мысли во временный отпуск
Подробнее
Арт терапия СПб - Упражнение «Метафорический автопортрет»
Упражнение «Метафорический автопортрет»
Подробнее
Арт терапия СПб - Упражнение «Маски»
Упражнение «Маски» Подробнее
Арт терапия СПб - Упражнение «Дневные события»
Упражнение «Дневные события»
Подробнее
Арт терапия СПб - Упражнение «Рисование истории»
Упражнение «Рисование истории» Подробнее
Арт терапия СПб - ТЕСТ Где вы на этом дереве?
ТЕСТ
Где вы на этом дереве?
Автор этого теста — известный британский психолог Пип Уилсон (Pip Wilson) Подробнее
Арт терапия СПб - Методика «Путешествие по своему телу»
Методика «Путешествие по своему телу»
(Оденцова Вера)
Подробнее
Арт терапия СПб - МЕТОДИКА "ГОВОРИТЬ ПРАВДУ ЛЕГКО И ПРИЯТНО"
МЕТОДИКА "ГОВОРИТЬ ПРАВДУ ЛЕГКО И ПРИЯТНО"
(Тищенко Наталья) Подробнее
Арт терапия СПб - Упражнение “Мое имя”
Упражнение “Мое имя”
Автор: Ника Верникова Подробнее
Арт терапия СПб - ТЕХНИКИ ОСОЗНАННОСТИ "ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС"
ТЕХНИКИ ОСОЗНАННОСТИ "ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС"
Подробнее
Арт терапия СПб - Методика НЕОКОНЧЕННЫЕ СКАЗКИ
Методика НЕОКОНЧЕННЫЕ СКАЗКИ
КАК УЗНАТЬ, ЧТО ЧУВСТВУЕТ И ДУМАЕТ РЕБЕНОК? Подробнее
Арт терапия СПб - ЗАЗЕМЛЕНИЕ И ЦЕНТРИРОВАНИЕ   (упражнения телесно-ориентированной терапии)
ЗАЗЕМЛЕНИЕ И ЦЕНТРИРОВАНИЕ

(упражнения телесно-ориентированной терапии)
Подробнее
Арт терапия СПб - Техника "На распутье"
Техника "На распутье" Подробнее
Арт терапия СПб - Устранения детских страхов с помощью арт-терапии
Устранения детских страхов с помощью арт-терапии
Подробнее
Арт терапия СПб - УПРАЖНЕНИЕ по работе с ЛИЧНЫМИ ГРАНИЦАМИ
УПРАЖНЕНИЕ по работе с ЛИЧНЫМИ ГРАНИЦАМИ Подробнее
Арт терапия СПб - Сосуд жизни (рисуночный тест).
Сосуд жизни (рисуночный тест). Подробнее
Арт терапия СПб - «ПЕРЕЙТИ РУБИКОН» (упражнение психодрамы)
«ПЕРЕЙТИ РУБИКОН» (упражнение психодрамы)
Подробнее
Арт терапия СПб - Быстрый тест на психологическое состояние на данный момент
Быстрый тест на психологическое состояние на данный момент Подробнее
Арт терапия СПб - МЕТОДИКА "ЕСЛИ БЫ ОН РАССКАЗАЛ"
МЕТОДИКА "ЕСЛИ БЫ ОН РАССКАЗАЛ"
(в основе – гештальт-упражнение «Я и объект») Подробнее
Арт терапия СПб - УПРАЖНЕНИЕ "МОЕ НАСТРОЕНИЕ"
УПРАЖНЕНИЕ "МОЕ НАСТРОЕНИЕ" Подробнее
Арт терапия СПб - РИСУНОЧНЫЙ ТЕСТ "ЧЕЛОВЕК ДОЖДЯ"
РИСУНОЧНЫЙ ТЕСТ "ЧЕЛОВЕК ДОЖДЯ"
Подробнее
Арт терапия СПб - ПСИХОГЕОМЕТРИЧЕСКИЙ ТЕСТ
ПСИХОГЕОМЕТРИЧЕСКИЙ ТЕСТ Подробнее
Арт терапия СПб - Упражнение «Цветок»
Упражнение «Цветок» Подробнее
Арт терапия СПб - ТЕСТ "ДЕРЕВО"
ТЕСТ "ДЕРЕВО" Подробнее
Арт терапия СПб - МЕТОДИКА "ЧУВСТВО К ЧУВСТВУ"
МЕТОДИКА "ЧУВСТВО К ЧУВСТВУ" Подробнее
Арт терапия СПб - МЕТОД ЗАДАВАНИЯ ПОЗИТИВНЫХ ВОПРОСОВ
МЕТОД ЗАДАВАНИЯ ПОЗИТИВНЫХ ВОПРОСОВ
(автор Ноа Сент-Джон) Подробнее
Арт терапия СПб - Методика «Дзен-живопись»
Методика «Дзен-живопись»
Подробнее
Арт терапия СПб - ЯПОНСКАЯ МЕТОДИКА ПРОТИВ ЛЕНИ "КАЙДЗЕН" ИЛИ ПРИНЦИП 1 МИНУТЫ
ЯПОНСКАЯ МЕТОДИКА ПРОТИВ ЛЕНИ "КАЙДЗЕН" ИЛИ ПРИНЦИП 1 МИНУТЫ
Подробнее
Арт терапия СПб - Методика «Волшебная страна чувств»
Методика «Волшебная страна чувств»
(Авторская - Т. Грабенко, Т. Зинкевич-Евстигнеева, Д. Фролов)
Подробнее
Арт терапия СПб - Методика «Ловушка совершенства»
Методика «Ловушка совершенства»
(Авторская - Сивизина Алена)
Подробнее
Арт терапия СПб - Методика «Рисунок акварелью на воде «Быть в процессе»
Методика «Рисунок акварелью на воде «Быть в процессе»
(Авторская - Мовчан Наталья) Подробнее
Арт терапия СПб - Методика «Дружба частей»
Методика «Дружба частей»
(Модифицирования - Невзгляд Игорь)
Подробнее
Арт терапия СПб - Методика «Мой теплый мир»
Методика «Мой теплый мир»
(Марченко Светлана) Подробнее
Арт терапия СПб - Техника "Безопасное место"
Техника "Безопасное место"
Подробнее
Арт терапия СПб - Техника «Письмо гнева»
Техника «Письмо гнева» Подробнее
Арт терапия СПб - Упражнение "Отдам боль бумаге или нарисую свой спазм"
Упражнение "Отдам боль бумаге или нарисую свой спазм" Подробнее
Арт терапия СПб - Упражнение "Коллаж на тему «Грани моего Я».
Упражнение "Коллаж на тему «Грани моего Я». Подробнее
Арт терапия СПб - Упражнение “Ассоциации”.
Упражнение “Ассоциации”.
Подробнее
Арт терапия СПб - Техника «Держи ритм»
Техника «Держи ритм» Подробнее
Арт терапия СПб - Технология работы на мокрой бумаге.
Технология работы на мокрой бумаге.
Подробнее
Арт терапия СПб - Упражнение «Вы еще не знаете обо мне, что я...»
Упражнение «Вы еще не знаете обо мне, что я...» Подробнее
Арт терапия СПб - Упражнение «Солнце»
Упражнение «Солнце» Подробнее
Арт терапия СПб - Упражнение «Эмоциональный атлас тела»
Упражнение «Эмоциональный атлас тела» Подробнее
Арт терапия СПб - Упражнение «Защитный амулет»
Упражнение «Защитный амулет»
Подробнее
Арт терапия СПб - Упражнение «Я – Это...»
Упражнение «Я – Это...» Подробнее
Арт терапия СПб - Упражнение на развитие креативности "Сумасшедший дизайнер"
Упражнение на развитие креативности
"Сумасшедший дизайнер" Подробнее
Арт терапия СПб - Тест на внимательность
Советский тест на IQ
Занимательная таблица. В СССР существовала таблица для проверки наблюдательности. Ее название - «Занимательная таблица». Найдите на этой таблице последовательно цифры от 1 до 90 включительно. Если Вы нашли их за 5-10 мин, то у Вас исключительная наблюдательность. За 10-15 мин — хорошая. За 15-20 мин — средняя. За 20-25 мин — удовлетворительная. Подробнее
Арт терапия СПб - Видеокурс "Стоп, стресс!"
Ежедневно мы сталкиваемся с разными непростыми ситуациями, которые могут вызывать в нас далеко не самые приятные эмоции и состояния: СТРАХ, ОБИДА, ЗЛОСТЬ, ГНЕВ, АПАТИЯ, ДЕПРЕССИВНОЕ СОСТОЯНИЕ и многое другое.

Накапливаясь, негативные эмоции могут привести к различным заболеваниям, проблемам и снижению энергичности человека. Поэтому ВАЖНО СВОЕВРЕМЕННО ОСВОБОЖДАТЬСЯ от тяжелого груза отрицательных переживаний и состояний.

Именно для этих целей был записан диск "СТОП, СТРЕСС!" Подробнее
Арт терапия СПб - Вебинар "Стоп, стресс!" Эффективные методики арт-терапии, которые помогут Вам справиться со стрессом.
Этот вебинар для Вас, если Вы хотите:
•узнать, какие бывают проявления стресса и как можно с ними справляться с помощью арт-терапии;
* научиться тому, как освободиться от накопленного стресса и отрицательных эмоций через рисунок и музыку;
• ощутить приятные эмоции и чувств в процессе выполнения арт-методик;
• лучше понять себя и узнать кое-что новое о себе;
• узнать, как воздействуют разные цвета на Ваше эмоциональное состояние и как это можно применять в жизни;
• получить новый незабываемый опыт и огромный позитивный заряд на долгое время!
Подробнее
Арт терапия СПб - Проективный тест “Ваша дорога жизни”.
Вы видите перед собой изображение поверхности некоего материка. Обратите внимание на реки, островки, леса. Здесь есть и болото, и даже возвышенности. Ваша зада­ча - проложить дорогу через весь материк, это во-первых. А во-вторых, вам нужно будет дать название всем рекам, лесам, островкам, мысам и заливам. Придайте карте завершенный вид.

Только после окончания теста переходите к чтению интерпретации.
Подробнее
Арт терапия СПб - Проективный психологический тест
Внимательно посмотрите на этот рисунок. Перед вами часть комнаты, и вам придется взять на себя роль дизай­нера, а также художника-оформителя, маляра, штукатура и т. д. Ваша задача - придать этой комнате жилой вид. Также позаботьтесь об обоях!

Только после окончания теста переходите к чтению интерпретации. Подробнее
Арт терапия СПб - Проективный тест «Дорога к дому»
Этот тест можно выполнять в уме — рассказывая своему партнёру то, что Вы представляете — в деталях.

А можно пойти и более творческим путём. Кстати, этот путь лично мне — намного ближе... Подробнее
Арт терапия СПб - Рисуночный тест "Кактус"
Задание очень простое: "Нарисуй кактус". Пояснения не требуются, свободу фантазии!

Материалы: бумага А4, простой карандаш. Можно также использовать цветные карандаши или другие материалы для раскрашивания. Это даст дополнительные возможности для интерпретации цвета. Подробнее
Арт терапия СПб - Ассоциативный тест "Приключение"
Представьте себя в ситуациях, которые будут Вам предложены, а потом опишите “увиденное”, отвечая на вопросы теста. Чтобы было удобнее интерпретировать результаты, записывайте свои ответы на листе бумаги. Подробнее
Арт терапия СПб - Рисуночный тест Вартегга
Автор теста - немецкий психолог Эрик Вартегг. Тест был опубликован в 1963г, но в России появился только в 2004г благодаря В.К. Калиненко и его книге "Рисуночный тест Вартегга".
Подробнее
Арт терапия СПб - Вебинар "Стоп, стресс!" Эффективные методики арт-терапии
Этот вебинар для Вас, если Вы хотите:
•узнать, какие бывают проявления стресса и как можно с ними справляться с помощью арт-терапии;
* научиться тому, как освободиться от накопленного стресса и отрицательных эмоций через рисунок и музыку;
• ощутить приятные эмоции и чувств в процессе выполнения арт-методик;
• лучше понять себя и узнать кое-что новое о себе;
• узнать, как воздействуют разные цвета на Ваше эмоциональное состояние и как это можно применять в жизни;
• получить новый незабываемый опыт и огромный позитивный заряд на долгое время!

Ставьте лайки, если Вам был полезен этот материал, и пишите свои комментарии. Подробнее

Материалы 1 - 165 из 165
Начало | Пред. | 1 | След. | Конец По стр.
О материалах

Вам доступны бесплатные материалы, с них проще всего начать обучение.

Бесплатные материалы - верхушка айсберга наших знаний и практик. Вы можете приобрести платные материалы.

Календарь мероприятий
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2