Материалы


		
Арт терапия СПб - Сценарии будущего, которые мы выбираем
Вы никогда не получаете того, что хотите, как бы ни старались? С вами всегда поступают несправедливо? Вы пока не можете позволить себе отдохнуть, но как только найдете работу получше, обязательно начнете копить на отпуск? Скорее всего, вы следуете определенному сценарию — жизненному плану, сформированному еще в раннем детстве. Может, пора от него отказаться? Подробнее
Арт терапия СПб - Как научиться позитивному разговору с собой

Внутренний голос звучит в нашей голове на протяжении всего дня. И есть большая разница между позитивным и негативным разговором с собой.
Часто мы ругаем себя за сделанные и несделанные дела. Позитивный разговор с самим собой - это когда мы говорим сами с собой обнадеживающим, добрым и более оптимистичным образом.

Позитивный разговор с самим собой может иметь большое влияние на то, как мы думаем и чувствуем. Со временем такое мышление может помочь уменьшить стресс, повысить самооценку, мотивацию, производительность и улучшить общее психическое и физическое здоровье. Педагоги, консультанты и родители могут сыграть огромную роль в том, чтобы помочь детям и подросткам развить позитивное общение с собой. Также эти советы пригодятся и взрослым. Подробнее
Арт терапия СПб - 34 ключа для анализа происходящих ситуаций
Ключи, которые будут полезны вам при анализе ситуаций, которые происходят с вами в жизни. Подробнее
Арт терапия СПб - 5 ловушек мышления, которые мешают тебе жить счастливо
Уму непостижимо, сколько разнообразных синдромов имеется у всех нас. Можно завести пухлую медкарту и сохранить на будущее — внуков пугать. Говорить им: «Будешь плохо себя вести — и у тебя начнется ЭТО!» Хотя у них и так начнется ЭТО. Потому что это началось у тебя и вообще у всех нас. Да-да, у всех. У каждой из нас есть какой-нибудь гадкий синдром, который мешает счастливо жить. Радует тот факт, что это лечится, причем не лекарствами, а буквально силой мысли. Хорошая новость, правда? Подробнее
Арт терапия СПб - Побочные эффекты осознанности
Что такое осознанность?
Как она влияет на вши мысли, восприятие и жизнь в целом?
Как принять перемены и научиться ценить перемены и научиться ответственности?
Ответы на эти вопросы в нашей статье: Подробнее
Арт терапия СПб - Как сохранить энергию?
Отпускайте людей и ситуации.
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:
«Будет ли это важно для меня через 5 лет?»,
«Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?» Подробнее
Арт терапия СПб - 10 качеств человека, который не боится быть собой
Добиться успеха и вести за собой других людей можно только в том случае, если человек остаётся верен себе. О том, какие черты присущи личности, которая не боится быть собой, читайте в этой статье. В современном обществе, где человека часто судят по его статусу, физической форме, по наличию денег и драгоценностей, очень сложно оставаться самим собой. Многие настолько сильно хотят стать такими, как все, что в итоге практически полностью теряют свою уникальность. Но как добиться успеха, если ты только подражаешь другим людям? Подражатели не уверены в себе, но при этом строят из себя очень важных персон. Они постоянно стараются что-то кому-то доказать и кого-то обогнать. Стоит помнить, что успешные люди, которыми все восхищаются, не гонятся за деньгами и не пытаются выглядеть крутыми. Это не значит, что они ведут аскетичный образ жизни и равнодушны к красивым и дорогим вещам. Просто для них эти вещи не являются показателем успеха. Такие люди никому не подражают. Какие же характеристики свойственны людям, которые в любых ситуациях остаются верными себе? Подробнее
Арт терапия СПб - Как преодолеть апатию и обрести энергию для жизни
Необыкновенная статья, основанная на книге Рами Блекта, которая покажет вам как преодолеть апатию и поможет узнать, где взять энергию для жизни, чтобы обрести истинное счастье! Подробнее
Арт терапия СПб - Цитаты Уильяма Шекспира, актуальных и по сей день.
Уильям Шекспир заслуженно считается самым великим англоязычным писателем и одним из лучших драматургов мира. Его литературное наследие делится на две части: стихотворную (поэмы и сонеты) и драматическую, и в целом насчитывает 154 сонета, 38 пьес, 4 поэмы и 3 эпитафии. Его работы переведены на большинство языков мира и ставятся в театрах чаще, чем произведения любого другого драматурга мира. Работы Уильяма Шекспира полны глубоких наблюдений о природе человека, любви, жизни и дружбе. Прошло почти 5 веков, но они и сегодня актуальны как никогда. Представляем Вам 25 ярких и глубоких цитат из работ великого драматурга и поэта, чтобы ещё раз задуматься о самом главном Подробнее
Арт терапия СПб - Почему мужчины и женщины мыслят по-разному.
Извечный вопрос: Почему мужчины и женщины мыслят по-разному?
Сегодня, с ноткой юмора и долей креатива, мы подойдем к этому вопросу с довольно необычной стороны.

Подробнее
Арт терапия СПб - Как говорить убедительно? 25 полезных советов.
Как говорить убедительно? 25 полезных советов.
Правильно подобранное слово придает Вашему вопросу нужное направление. Вы позитивно влияете на реакцию. Интересующая Вас информация уже заранее направляется в позитивное русло Подробнее
Арт терапия СПб - Тест "Взгляд на Вас со стороны"

Данный тест (так называемый опросник Лири) очень популярен среди профессиональных психологов из-за удобства проведения и информативности. Попробуйте испытать его и на себе.

Удобство этого теста состоит в том, что можно оценивать самого себя. А можно оценивать кого-то другого. Попробуйте сначала сами себя оценить, а затем попросите оценить себя кого-то из близких.

Подробнее
Арт терапия СПб - Психологические приёмы на каждый день
Расположить собеседника, смягчить гнев начальника, добиться своего от партнеров по бизнесу и даже влюбить в себя можно, используя простые психологические приемы.
Возможно, некоторые из них напоминают манипуляцию… Однако эти же приемы могут применяться в общении с вами, а кто предупрежден — тот вооружен! Подробнее
Арт терапия СПб - Очищение на эмоциональном уровне
Все болезни, в первую очередь,закладываются не в физическом теле, а в духовном. Поэтому от ментальных и эмоциональных проблем очень важно очищаться. Даже современные медики пришли к выводу, что многие физические болезни возникают из-за негативных мыслей и эмоций. Если человек пессимистичный или со злобой думает о ком-то или о жизни в целом, это отражается на нем же. Подробнее
Арт терапия СПб - Лучшие книги великих психологов
Представляем топ лучших книг по психологии. Они помогут научиться понимать окружающих и разобраться в мотивах собственных поступков. Расскажут, как работают наш мозг, подсознание и привычки. Научат выстраивать взаимоотношения, ставить цели и бороться с вредными привычками. Подскажут, где искать счастье и призвание. В список вошли почти 20 самых значимых, популярных, признанных и качественных книг по психологии. Подробнее
Арт терапия СПб - Психология повседневности. Психологические термины, которые Вы могли не знать.
Ежедневно нас окружает множество людей, взаимодействуя с которыми мы замечаем определенные черты их характера, модели поведения. Задумывались ли вы о том, почему некоторые личности ведут себя очень странно, а некоторые, наоборот, проявляют себя самым достойным образом? Всему этому есть объяснение в психологии. Подробнее
Арт терапия СПб - 10 уроков жизни от Будды
О том, что поможет вам изменить жизнь к лучшему и отбросить все лишнее.

Будда Шакьямуни (или Сиддхартха Гаутама) был духовным наставником и основателем буддизма в Древней Индии. Его наставления были записаны и собраны последователями. Подробнее
Арт терапия СПб - Как мотивировать себя к творчеству?
Как мотивировать себя к творчеству?

Что такое творчество и как найти мотивацию, чтобы начать творить?
Что делать если пока не испытываете влечения к творческой деятельности, и как найти вдохновение для создания своего произведения искусства? Подробнее
Арт терапия СПб - Полезные привычки здоровых и счастливых людей
Привычки определяют качество жизни. Чем больше у человека полезных привычек, тем он успешнее, здоровее и счастливее.

«Счастье – это привычка, развивайте ее!» Элберт Хаббард

Даже в полной испытаний жизни всегда видно по-настоящему счастливых личностей. Это не означает, что счастливцам все достается без усилий. Наоборот: их стиль — жесткий самоконтроль и самодисциплина. Однако они не позволяют негативу влиять на свою жизнь.
Подробнее
Арт терапия СПб - Почему рисование так нужно взрослым?
Рисование,словно медитация очищает Ваши мысли и вытесняет  всю негативную энергию, которая копится в нас, в силу быстротечности и беспокойности нынешнего жизненного ритма.
Многие не задумывались об истинной целебной силе рисования, но 7 фактов, которые мы собрали для Вас, непременно вдохновят и замотивируют взять в руки кисть. Подробнее

Материалы 1 - 20 из 144
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец Все
О материалах

Вам доступны бесплатные материалы, с них проще всего начать обучение.

Бесплатные материалы - верхушка айсберга наших знаний и практик. Вы можете приобрести платные материалы.

Календарь мероприятий
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4