Песочная терапия

Песочная терапия – это одно из направлений психотерапии и психокоррекции, в котором основной упор делается на раскрытие творческих ресурсов клиента и выражение им неотреагированных эмоций, чувств и переживаний через создание им своего «мира» из миниатюрных фигурок в специальной песочнице. Это один из эффективных и глубинных методов, благодаря которому происходит решение проблем клиента, коррекция и развитие его личности.

pesochnica.jpg

Как выглядит кабинет песочной терапии?

В специально оборудованном кабинете психолога находится поднос (ящик) с песком размером 50х70 см и высотой бортиков 10 см. Дно ящика окрашено в синий цвет, сам ящик наполнен песком. Такая «песочница» представляет собой пространство, в котором клиент будет создавать свою композицию на актуальный для него запрос (тему). По периметру кабинета находятся открытые полки с множеством фигурок животных, людей разных возрастов и профессий, предметы интерьера, домов и зданий, природные объекты и др. Все это нужно для того, чтобы у клиента был достаточный выбор символов, в которых он сможет найти отражение своих внутренних бессознательных образов.

Как проходят консультации с использованием песочной терапии?

После того, как клиент с психологом четко обозначили запрос (проблему), с которым хочет разобраться клиент, психолог предлагает клиенту выбрать из многообразия фигурок те, которые сейчас привлекают его внимание. Выбрав примечательные для себя фигурки на данный момент, клиент начинает выстраивать их в песочнице по своему усмотрению. Психолог же внимательно наблюдает за процессом выбора фигурок клиентом, за его действиями в песочнице с песком и с фигурками. В процессе консультации происходит 2 фазы: невербальная (когда клиент свободно выбирает, а затем играет с фигурками и песком) и вербальная (когда клиент начинает облачать в слова свои действия с фигурками, рассказывает об образах, которые у него возникают при взаимодействии с символами-фигурками, и о том, что они для него значат, с чем ассоциируются).

pesochnaya.jpg

Возможности песочной терапии:

- Проработка сильных эмоций и чувств и их осознание.

- Выведение внутренних бессознательных символов на уровень сознания. Понимание своей ситуации и путей решения своих проблем.

-  Избавление от накопленного эмоционального напряжения, катарсис (освобождение от груза негативных переживаний).

- Расширение представлений о себе, своих ресурсах и возможностях. Открытие доступа к своему творческому потенциалу.

- Усиление веры в себя и доверия к миру в целом.

- Развитие новых отношений к себе, окружающим и к жизни.

Для кого подходит песочная терапия

Консультации с применением песочной терапии проходят либо в индивидуальном порядке (когда клиент хочет решить лично свою проблему), либо в паре или семье (когда стоит запрос на решение проблем во взаимоотношениях). Песочная терапия показала свою эффективность как при работе с детьми, так и со взрослыми. Для детей это наиболее естественный и привычный вид деятельности – играть с фигурками в песочнице. Поэтому процесс психологической помощи происходит довольно быстро и непринужденно. Для взрослых же песочная терапия – отличный способ раскрепоститься и погрузиться в состояние детства, дав волю своему воображению и творческому началу. За счет чего решение даже самых сложных проблем происходят намного легче и интереснее, ведь песочная терапия – это не только работа над собой, но и удивительно увлекательное занятие. Это настоящее путешествие в свой внутренний мир!

pesochnica.jpg